Frotter - adultes et enfants de plus de 2 ans :
Frotter une cuillère à café sur la poitrine et le dos et répéter si nécessaire 2 à 4 fois par jour.
- ne pas appliquer sur une peau abîmée, des plaies ou des muqueuses,
- ne pas avaler ni frotter le nez, les yeux, la bouche ou le visage,
- n'utiliser que pour un usage externe,
- ne pas appliquer de bandage serré. Ne pas utiliser avec un patch thermique.
- Porter des vêtements amples pour faciliter l'inhalation.
Inhalation - adultes et enfants de plus de 2 ans :
Mettre une à deux cuillères à café dans un bol d'eau chaude (non bouillante) et inhaler les vapeurs apaisantes libérées pendant 10 à 15 minutes.
et inhaler les vapeurs apaisantes dégagées pendant 10 à 15 minutes.
- Ne pas chauffer ou réchauffer le mélange au micro-ondes.
- Les enfants doivent toujours être surveillés.
